Ingredientes:
1 base de quiche integral (em alternativa pode usar massa folhada)
2 ovos
2 queijos frescos
1 iogurte natural
1 lata pequena de cogumelos laminados
1 lata de milho
Pedacinhos de frango cozido
Preparação:
1º. Coloque a base de quiche numa forma para tartes.
2º. Adicione os queijos, os iogurtes e os ovos no liquidificador e misture bem.
3º. Acrescente o frango, o milho e os cogumelos, tempere com sal pimenta a gosto, e leve ao forno médio durante cerca de 35 minutos.
