Chá Mate com Casca de Abacaxi

Chá Mate com Casca de Abacaxi Enquanto a fruta ajuda na digestão, o chá-mate funciona como estimulante e combate a fadiga, além de prevenir doenças cardiovasculares, diabetes e o envelhecimento precoce. Chá Mate com Casca de Abacaxi Ingredientes: 4 chávenas (chá) de casca de abacaxi picada 2 chávenas (chá) de água 2 colheres (sopa) de erva mate 3…
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Conheça o Que as Frutas e Legumes Aportam à Sua Saúde

As Frutas e Legumes não podem faltar numa dieta saudável. Muitas frutas e legumes são ótimas fontes de nutrientes, mas as verdes escuras tendem a ser mais ricas em nutrientes. Conheça de seguida os nutrientes que cada legume e fruta aporta à sua saúde. Frutas Nêspera: A nêspera é rica em açúcares, potássio, magnésio e cálcio. É também uma grande…
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Côco Louco

Côco Louco Côco Louco Ingredientes: 10 cl de rum República Dominicana 5 cl de tequila 5 cl de vodka 200 cl de creme de côco Sumo de 1/2 limão 1 um pedaço de ananás cortado em triangulo 1 cereja 1 palito Preparação: 1º. Coloque na batedeira o rum, a tequila, a vodka, o sumo de limão, o creme de côco e gelo. Triture durante alguns segundos.…
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Courgettes Recheadas

Courgettes Recheadas Ingredientes: Courgettes Recheadas 4 courgettes 2 cenouras picadas 1 cebola 1 kg de carne picada 1 chouriça Cogumelos frescos picados Polpa de tomate q.b. Azeite Sal Pimenta Queijo mozarella ralado para polvilhar Preparação: 1º. Abra as courgettes ao médio, retire o interior e reserve. 2º. Num tacho, coloque um pouco de…
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